过敏还是感冒?2024年第一波花粉预警!
一、如何区分花粉过敏和感冒?
花粉过敏和感冒的症状有所不同:
1、喷嚏次数不一样。感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少,一般每次 1~2个。过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏,每次少则 3~5 个,多则十几个甚至更多。
2、鼻子是否发痒。感冒时,鼻子最主要的症状不是痒,而是长时间鼻塞、流涕。过敏性常见症状为鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。
3、有没有全身症状。感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏一般不伴有发热等全身症状。
4、眼睛状态如何。眼睛过敏,会经常揉眼睛,严重时会频繁眨眼。
没有过敏史的人,如果经常鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,一次打多个喷嚏、流清水样鼻涕,并且没有发烧、全身无力等症状,不要直接当成感冒治疗或自行吃感冒药,以免错误用药给健康带来危害。
二、如何应对花粉过敏?
春季花粉过敏一般会持续到5月,有过敏史的人可通过以下措施减轻不适。
1、提前用药
季节性过敏可“抢先治疗”,有过敏史的人应在过敏季来临前10~14天,遵医嘱使用抗过敏药物。比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药,有助鼻腔建立保护屏障,减轻过敏症状。
2、看天出门
天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播,容易引发过敏反应。过敏患者在这种天气下应减少外出,尤其是上午10点到下午5点花粉浓度较高时段。可关注花粉监测预报,指数较高时减少户外活动。
3、做好防护
不得不外出时,应做好必要的防护,戴口罩、防护镜,外露的皮肤搽上霜剂,可起到隔绝作用。回家后,清洗鼻腔、脸部、手部等裸露的皮肤,换上干净衣服。此外,花粉季要少开窗,尽量不要在室外晾衣服、床单等,避免沾染花粉。
4、过敏后不要“硬扛”
很多人出现过敏症状后选择“扛着”,认为等过敏季过去,症状就消失了。这种做法其实不可取,过敏性鼻炎长期不治疗,可能进一步引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病。儿童鼻炎还可能引起分泌性中耳炎、加重腺样体肥大等。
如果你也是花粉过敏者,也要记得春暖花开时做好相应的防护,确保自己能安全有效出行。