红景天是生长于高海拔地区的一种中药材，藏族人将其尊称为“苏罗玛宝”，意思是“神药”、“密药”。是一味具有良好补益作用，有毒副作用小的中药材。

在《神农本草经》中记载：“景天右槽上品七十三种之一，属上药。为君，主养命以应天，无毒，多服，久服不伤人，欲轻身益气，不老延年者，本上经。 ”红景天被本经中被列为上品，而且给出了很高的评价，具有抗疲劳、抗衰老等多方面的作用。

从中医的角度来讲，红景天属于“扶正固本”的药材，在上世纪六十年代，苏联科学家在寻找强壮剂时，发现了红景天这个中药，经过研究发现，这个药物具有能够恢复机体疲劳的作用，因此，在上世纪七十年代，红景天被国外广泛应用于军事医学、航天医学、老年医学等多个方面：

红景天味甘，涩，性寒，具有“强壮剂”的作用。红景天适合有以下问题的朋友服用：

1. 有心衰问题的老年人；

2. 工作强度大，长期处于疲劳状态的情况；

3. 长期在电脑前工作，脑力消耗大，辐射接触多的朋友；

4. 免疫力低下，易感冒的朋友；

5. 癌症放化疗的朋友；

6. 久病体弱，咳喘难平的朋友；

7. 没有去过高海拔地区的朋友，如果要去高海拔地区，可以提前一周服用红景天，有利于减少高原反应。

对于有上述情况的人，都是可以服用红景天的。

红景天可煎服，红景天可以打粉泡水喝，每次冲泡的量5g~10g就可以，由于其苦涩味较重，可以加点蜂蜜，或者加红枣、桂圆一起冲泡也是可以的。

红景天也可以泡酒，以半斤白酒泡5g红景天的比例来泡酒，每日饮用量不建议超过1两，具有强身健体，提高免疫力的作用。

红景天也可以用来煲汤，每次去20~30g，加上黄芪，枸杞等一起炖鸡、排骨，都是可以的。

红景天虽然无毒，但服用也是由禁忌的，一般说来，孕妇、儿童都不宜服用红景天，脾胃虚寒的朋友，服用红景天也可能会出现胃痛、口干等不良反应，应予注意。在服用期间，也要注意忌食辛辣，油腻。