瘦哆啦多少钱一盒(产后瘦身唯一的黄金期)

导读文|福林妈咪琴子说,她怀孕的时候130,生了孩子之后120,娃6斤,去掉羊水、胎盘的重量,肉都长身上了!现在宝宝都两月了,体重还是120,也不见瘦。女人生孩子就像打了一场硬仗,产后的瞬间,整个世界都安

文|福林妈咪

琴子说,她怀孕的时候130,生了孩子之后120,娃6斤,去掉羊水、胎盘的重量,肉都长身上了!现在宝宝都两月了,体重还是120,也不见瘦。

女人生孩子就像打了一场硬仗,产后的瞬间,整个世界都安静了,身体虽被掏空,但心终于放下、踏实了。在这短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,尤其是体重。

产后瘦身唯一的黄金期,事半功倍,可大多数产妇都忽略了!

@洋气的马铃薯:生的时候150,生完140,娃两个月了,自己带孩子,累死累活,吃饭也一般,然并卵,还是140,一斤也不瘦。

@柳人鱼的鱼:身高168,生的时候150,生完140多,现在宝宝六个月,体重108了……期间,去健身房,去月子中心做产后瘦身,喝鸡汤都一定要去皮,长胖好容易,减肥太痛苦。希望早日瘦到100斤!

@哆啦梦宝:我生的时候119,生完就105了,现在宝宝一岁半,体重101。这一年半真的太操心,没食欲。

产后瘦身唯一的黄金期,事半功倍,可大多数产妇都忽略了!

其实,怀孕后体重会涨多少,这和身高、遗传、孕期反应,还有准妈怀孕前的体重,有很大的关系。而生完宝宝之后,胎宝的重量、羊水重量以及胎盘重量的减少只是孕期体重增长的一小部分。

产后有个瘦身的黄金期,妈妈们千万别错过:

产后6周~产后6个月是瘦身的黄金时期。这个时间段就是做完月子之后,身体的内脏器官、气血等已经慢慢缓过来,新陈代谢等也慢慢恢复正常。

产后瘦身唯一的黄金期,事半功倍,可大多数产妇都忽略了!

由于母乳喂养、照顾宝宝、做家务等,宝妈每天消耗的能量大,且内分泌旺盛,身体处在高代谢快速恢复状态,瘦身效果最佳。而且,此阶段生活习惯尚未定型,自己带宝宝,熬夜、操心会更多,瘦身的效果会比平常高2倍以上。


加持瘦身注意事项:

1、坚持母乳喂养,

2、保证饮食多样化和均衡搭配,忌大补特补,

产后瘦身唯一的黄金期,事半功倍,可大多数产妇都忽略了!

3、坚持适当运动,如产后瑜伽、慢跑、快走等都能有效消耗脂肪,

4、备上体重秤,严格的监视体重变化。

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